Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 63,07g | Hh: 50,32g.
Lounas: Asda Free from Mayo, Branston Pickle, Asda Skipjack Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda Free Range Medium Eggs. Päivällinen: Green Giant Sweetcorn , Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Asda Iceberg Lettuce, Asda Tomato Puree Double Concentrate, Asda Red Leicester Cheese , Asda Wholemeal Pitta Bread. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pho3nix2018
|