Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3270 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 221,28g | Hh: 438,66g.
Aamiainen: Miele, Prozis Belgian Cookies, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Zucchine, Land Fiocchi di Latte , Combino Pasta Proteica. Päivällinen: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, La Molisana Penne Rigate, Fettina di Vitello. Välipalat/Muut: Sibamba Prugne Secche Denocciolate, Tre Mulini Pane di Segale, Marmellata di uva, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Prozis Whey Protein Fusion, Chiquita Banana, Lidl Pane Proteico, La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|