Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 59,70g | Prot: 51,66g | Hh: 172,58g.
Aamiainen: Анком Колбаса Варёная Докторская, Батон Нарезной. Lounas: Горчица, Ржаной Хлеб, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Простоквашино Кефир 3,2%, О'кей Шарики Глазированные. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Corny Злаковый Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|