Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 122,03g | Hh: 182,35g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão de Centeio. Lounas: Milka Milka Bubbly, Laranjas, Perna de Frango sem Pele, Azeite, Alface, Batata (com Casca), Sopa de Legumes. Päivällinen: Continente Empadão de Carne, Maçã. Välipalat/Muut: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Mistura, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|