Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 91,38g | Prot: 76,16g | Hh: 84,29g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Prozis Burro D Arachidi Smooth, Eridania Eritritolo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mincidelice Muffin Vaniglia. Lounas: Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese. Päivällinen: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Conad Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|