Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 83,90g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Bite Финиковый Сироп, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяно блин от Кристины. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Снежок Сметана 15%, Uni Dan Горчица Дижонская, Вареное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Огурец, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Välipalat/Muut: Energy Diet Капучино, O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Термостатный Йогурт Десертный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.kris
|