Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 102,54g | Prot: 152,59g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Банан, Лакомка Тульский Пряник, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Now Foods Омега-3, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Абрикос. Lounas: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Авокадо, Яйцо, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Простоквашино Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|