Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 75,54g | Hh: 175,91g.
Aamiainen: Русский Пармезан Сыр Винный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Диафит Фито Желе, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Zero Низкокалорийный Джем Клюква. Lounas: Диафит Фито Желе, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Heinz Терияки Соус, Лосось, Ванильное Мороженое, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|