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Ich bin seit Gestern 2Wochen ohne Zucker und Kohlenhydrate.. fühle mich sehr stolz, kämpfe aber jeden Tag mit dem Gedanken „ein Stück Schokolade schadet nicht..“ mal schauen wie lange ich es noch durchhalte.. 😬
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68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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766 kcal
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Rasva: 12,72g | Prot: 88,12g | Hh: 77,92g.
Päivällinen: Aldi Gemüsepfanne , Aldi Bio Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Paprikapulver, Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Aldi Bio Gemüsebrühe, Knoblauch, Paprikapulver, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Aldi Gemüsepfanne , Rote Paprika, Magerquark, Lidl Frischkäsezubereitung Light, Hähnchenbrustfilet. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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