Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 72,14g | Hh: 182,68g.
Aamiainen: Kinder Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сыр Тильзитер. Lounas: Компот, Oreo Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Grow Food Булгур с Овощами, Раз Два Салат Морковь с Сыром. Päivällinen: Oreo Печенье, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|