Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 65,26g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: KDV Super, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный, Магнит Банан. Lounas: Kinder Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Oreo Печенье, Grow Food Говядина в Соусе по-Бургундски , Булгур с Овощами, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 9,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|