Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 25,15g | Prot: 124,54g | Hh: 221,88g.
Aamiainen: Marmellata mandarini, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata fragole, Philadelphia Protein, Molino Rossetto Farina d'avena. Lounas: Finocchio Crudo, Eridanous Tzatziki, Esselunga Petto di Pollo, Delizie del Sole Ceci, Barilla Pasta, 4+ Patatine Proteiche. Päivällinen: Melinda Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Petto di Pollo , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Cime di Rapa, Tre Mulini Orecchiette Fresche. Välipalat/Muut: Eridanous Tzatziki, Carciofi Bolliti, Zucca Delica, Coni Gelato (Wafer), Alive Gelato Choco Peanut, Melinda Mela. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CateC1974
|