Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 186,28g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Chile Serrano, Champiñones, Bimbo Pan Cero Cero, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Huevo, Svetia Stevia, Café. Lounas: Calabaza, Zanahoria Cocida, Espárragos, Atún Fresco. Päivällinen: Gamesa Galletas Marias, PB2 Peanut Powder With Cocoa, Cebollas, Jitomate, Chile Serrano, Champiñones, Huevo, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Pepino (con Cáscara). Välipalat/Muut: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Nature's Best Isopure Zero Carb. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|