Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 134,99g | Hh: 158,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Ирис с Какао, Вкусвилл Протеиновая Каша с Шоколадом Овсяная, Natura Сыр Сливочный, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NansyOops
|