Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 71,48g | Hh: 151,03g.
Lounas: Abobrinha Cozida, Limão, Alface, Milho Verde Cozido, Cebolas, Tilápia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mexerica, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Booz Kombucha Maracujá, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Limão, Tomates, Abacate, Brottar Brotos de Alfafa, Cenouras. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Banana Nanica, Equaliv Body Protein Cacau, Goiaba, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|