Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 50,12g | Prot: 68,93g | Hh: 136,41g.
Aamiainen: Red Delicious Apples, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Diamond Low Fat Milk. Päivällinen: Bango Kecap Manis Light, ABC Minyak Wijen, Bertolli Olive Oil, Shallots , Garlic , Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice, Ground Chicken, Sakura Egg Tofu. Välipalat/Muut: Almonds , Tangerines (Mandarin Oranges) , Red Delicious Apples, Deglet Noor Dates. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|