Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 95,90g | Hh: 121,39g.
Aamiainen: Pan Blanco Tostado, Hummus, Lomo Embuchado. Lounas: Arroz Blanco, Heinz Mayonesa, Carrefour Espárragos Verdes, Boniato, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Uvas Pasas (sin Semillas), Exquisa Cottage Cheese, Hacendado Gelatina + Proteínas, Vinagre Balsámico, Calvé Salsa Mostaza y Miel, Primaflor Mezclum, Aguacate, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Plátano, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adytta_26
|