Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 95,22g | Hh: 91,91g.
Aamiainen: Organic Valley Organic Egg Whites, Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Päivällinen: Arugula Lettuce, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Välipalat/Muut: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Designer Whey Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melaniefigure
|