Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 24,46g | Prot: 38,66g | Hh: 53,59g.
Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Pepsi Pepsi Max, Action Sweet Chili Sauce 0%, Laitue, Macaroni, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Vélo - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|