Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 87,62g | Hh: 95,04g.
Aamiainen: Пятерочка Яйца, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. Lounas: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Павловская Курочка Бедро Бескостное без Кожи , Перекресток Шампиньоны, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Fantelle Пирожное Домовенок. Päivällinen: Яшкино Зефир с Малиной, Мистер Салат Салат из Морской Капусты в Майонезе с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Радужная из Горных Рек. Välipalat/Muut: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|