Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 30,87g | Prot: 48,66g | Hh: 151,22g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Karedok, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nur376977
|