Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 38,83g | Prot: 73,73g | Hh: 173,15g.
Aamiainen: Cheddar Cheese (Reduced Fat) . Lounas: Keto Butter Chicken, Quero Feijão Carioca , Green String Beans, Verka Paneer Cheese , Desi Roti Roti Chapati, Sweet Potato , Mango. Päivällinen: Red Bull Energético Sugar Free. Välipalat/Muut: Elma Chips Stax Sour Cream & Onion , Almonds , Activia Iogurte Morango, Honey , Fat Free Greek Yogurt, Banana, Integralmedica Whey Protein Isolate. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natashasmachado
|