Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 60,59g | Hh: 135,35g.
Aamiainen: Whey Protein Isolate PURO Whey Protein Isolate PURO, Indonesian Balado Eggs, Date, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Päivällinen: HPAI Kopi Radix, Cucumber, Date, Nasi Putih, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat). Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco, Indonesian Stir Fried Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|