Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 49,07g | Hh: 21,79g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Сметана , Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|