Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 127,12g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Keçiboy, Tarçın, Sütaş Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Tereyağı, Banvit Hindi Füme , Izgara Köfte, Lor Peyniri, Bulgur Pilavı. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gokselgokceng
|