|
1 треня в зале
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 127,97g | Hh: 183,79g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, с Овощами Гриль и Отварным Картофелем, Global Village Укроп, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|