Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 35,62g | Prot: 62,64g | Hh: 135,52g.
Aamiainen: Granola Addict Regular Rolled Oat, Pengganti Krim (Bubuk), Kurma. Päivällinen: Gula Pasir, Kurma, Pepaya, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream, Sawi, Telur, Tempe, ABC Saus Sambal, Bawang Putih, Bawang Merah. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|