Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 39,63g | Prot: 73,18g | Hh: 142,82g.
Aamiainen: Noci, Fatina Mandorle Tostate senza Sale. Lounas: Zucchine, Carote, Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci, Prezzemolo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Rossa, Conad Riso Roma. Päivällinen: Olive Verdi, Ricottina Light, Petto di Pollo al Forno, Tonno al Naturale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Välipalat/Muut: Zucchero di Canna, Conad Crackers Integrali. lisää...
|
|
387 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 32 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|