Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
139 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 69 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2561 kcal
|
Rasva: 124,58g | Prot: 80,90g | Hh: 280,82g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Дымов Сосиски Докторские, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Päivällinen: От Мартина Семечки Солёные Белые, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Даниссимо С Изысканным Шоколадом, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|