Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 140,92g | Hh: 115,11g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Erdnüsse mit Schale, Be Light Light-Käse, Mestemacher Walnuss-Brot. Lounas: Aldi Protein Riegel, Kühlmann Gurkensalat, Grillido Grillknödel Schinken Zwiebeln, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Päivällinen: Beck's Bier (330ml). Välipalat/Muut: Kiwi, Corny Free Schoko (20g), Stadtbäckerei Junge Latte Macchiato, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|