Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 76,24g | Prot: 101,96g | Hh: 157,15g.
Aamiainen: Михайловский Кекс Постный Морковный, Азбука Вкуса Пирожок Карельский с Морковью, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Ашан Сыр Звенигородский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Рис с Овощами, Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: На Парах Овощи На Пару , Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|