Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 50,79g | Prot: 79,14g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Меридиан Кета Слабосолёная, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Салат Айсберг, ВИК Грудинка Оригинальная, Сосиска, Запеченный или Жареный Тунец, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|