Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1829 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 141,52g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Пипе Регате Макароны, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо (Целое), Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Pasteroni Пипе Регате Макароны. Päivällinen: Фундук Фундук, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|