Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 86,83g | Prot: 72,18g | Hh: 249,42g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Bananabread Банановый Хлеб, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами, Вилка Ложка Суп-Пюре из Шампиньонов. Päivällinen: Cinnabon Классический Синнабон, Пхали Хинкали Хинкали с Грибами, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Хинкали. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|