Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 72,12g | Prot: 49,39g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Увелка Каша Дружба на Воде. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Кузя Кукурузные Палочки, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Чай, Семена Льна, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diana__2008
|