Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 94,96g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Мегамарт Котлета Домашняя, Сыр Российский, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Роскар Яйцо Варёное, Пшеничный Хлеб, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lounas: Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Ржаной Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат с тунцом, Перекресток Яблоко Красное, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|