Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 132,84g | Prot: 89,53g | Hh: 68,80g.
Aamiainen: Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, California Gold Nutrition Omega-3, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Хлеб духовка, Premialle Сливки 33%, Sot Сыр Edamski. Lounas: Метро Киви, Premialle Сливки 33%, President Сметана 30%, Джем абрикос 10гр заморозка 1, Now Foods Omega 3, Тростянец Какао Порошок, Суп пюре 305 гр, Запеканка абрикос. Päivällinen: Английский Грецкий Орех, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Капуста квашеная 100 гр, Авокадо, Заречье Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Печеночные котлеты 100 гр, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Ethnos Испания Масло Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|