Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 126,48g | Hh: 115,35g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Fish House Форель, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Зеленый Листовой Салат, Восход Хлеб Минский Особый. Lounas: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тёма Биотворог Классический. Päivällinen: Тёма Биотворог Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Вишня-Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|