Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 113,04g | Prot: 140,51g | Hh: 166,90g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Макдоналдс Кофе Латте. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Superset Протеин Super Formula, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Чудо Сырок Глазированный Бисквит, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Данон Йогурт Традиционный, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Яблоко Голден, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Азиза вечно худеет
|