Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 82,72g | Hh: 184,33g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Önos Drottningsylt, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Skåne Mejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Ennen lounasta: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, AXA Hazelnut & Cashew Granola, Arla Mild Kvarg Naturell, Livsmedelsverket Banan. Lounas: Vanliga Pannkakor, Arla Ost 17%, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Bregott Bregott Ekologisk, Sierra proteinbröd. Päivällinen: Gin och Tonic, Starköl, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Klyftpotatis, Kycklinglår. Välipalat/Muut: Lindt Choklad Creme Brulee, Göteborgs Ballerina. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena780
|