Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 62,85g | Hh: 105,40g.
Aamiainen: Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Приготовленная Тыква, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|