Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 116,14g | Hh: 145,22g.
Lounas: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 키플 멕시칸칠리비프, 구운야채. Päivällinen: 코스트코 냉동야채, Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, 키플 컬리플라워 김치볶음밥. Välipalat/Muut: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|