Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 89,18g | Hh: 198,57g.
Aamiainen: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вино Красное Сухое, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа_91
|