|
😋
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 103,94g | Hh: 208,16g.
Aamiainen: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Bal, Lor Peyniri, Dost Tam Yağlı Süt, Tarçın, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Lor Peyniri, Tarçın, Yeşil Elma, Kivi Meyvesi, Armut, Muz. Päivällinen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Penguen Kavrulmuş Ispanak , Sütaş Süzme Yoğurt, Ghee, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan). Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Karam Bitter, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Classic, Pınar Süt Tam Yağlı, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|