Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 179,13g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane. Lounas: Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Dilek Gekochte Kichererbsen, Beste Ernte Prinzessbohnen, Henglein Gnocchi. Päivällinen: Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst, Azura Miniromatomaten, Kaufland Prosciutto Cotto, Karotten, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Pema Eiweiss Brot, Ener Bio Sojadrink Natur, Natural Plus Hydrowhey, Natural Plus Hydrowhey. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|