Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 82,67g | Prot: 93,95g | Hh: 137,91g.
Aamiainen: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Лосево Пирожок с Яблоком, Говядина Постная, Овощное Рагу, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Кекс Творожный, Био Баланс Кефирный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Kinder Pingui, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|