|
без похода в уборную
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2696 kcal
|
Rasva: 107,36g | Prot: 243,66g | Hh: 218,29g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Каждый День Сыр Сулугуни, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Mr. Ricco Масло Растительное, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|