Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 137,86g | Hh: 147,87g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Красный Сладкий Перец, Jacobs Millicano, Parmalat Молоко 0,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Lounas: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Маслины, Дорадо. Päivällinen: Show Time Попкорн с Солью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|