Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
410 kcal
|
Rasva: 14,50g | Prot: 12,17g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lounas: Салат Овощной, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Anatol'yevna
|