Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 67,75g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Банан. Lounas: Чай, Теремок Булочка Ржаная, Теремок Борщ Теремковский, Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом. Päivällinen: Резной Палисад Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Самокат Йогурт 2,5%, Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бабкины Семечки Семечки, Овсяные Отруби, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|